Nuacht

B'fhéidir gurb é an rud deireanach a bhraitheann tú cosúil le déanamh, ach is fearr beathú cíche a choinneáil trí beagnach aon tinneas coitianta.Má tá slaghdán nó fliú ort, fiabhras, buinneach agus urlacan, nó maistítis, coinnigh beathú cíche mar is gnách.Ní ghlacfaidh do leanbh an tinneas trí do bhainne cíche – go deimhin, beidh antasubstaintí ann chun an baol go bhfaighidh sí an fabht céanna a laghdú.

“Ní hamháin go bhfuil sé sábháilte, is smaoineamh maith é beathú cíche agus tú tinn.Is é do leanbh an duine is lú seans go dtitfidh tinn le do bolg trína chéile nó le slaghdán, mar go raibh sí i ndlúth-theagmháil leat cheana féin agus go bhfuil dáileog laethúil de na hantasubstaintí cosanta sin á fáil aici ó do bhainne,” a deir Sarah Beeson.

Mar sin féin, is féidir a bheith an-tuirseach a bheith tinn agus leanúint ar aghaidh le beathú cíche.Beidh ort aire a thabhairt duit féin ionas gur féidir leat aire a thabhairt do do leanbh.Coinnigh do leibhéil sreabhach suas, ith nuair is féidir leat, agus cuimhnigh go dteastaíonn scíthe breise ó do chorp.Cuir suíochán in áirithe ar do tolg agus snuggle suas le do leanbh ar feadh cúpla lá, agus iarr ar theaghlach nó cairde cabhrú le cúram a thabhairt do do leanbh nuair is féidir ionas gur féidir leat díriú ar téarnamh.

“Ná bí buartha faoi do sholáthar bainne cíche - leanfaidh tú á tháirgeadh.Ná stop le beathú cíche go tobann mar beidh an baol ann go bhfaighidh tú maistítis,” a deir Sarah.
Tá sláinteachas maith tábhachtach chun an baol a bhaineann le scaipeadh an tinnis a íoslaghdú.Nigh do lámha le gallúnach roimh agus i ndiaidh do leanbh a bheathú, ag ullmhú agus ag ithe bia, ag dul go dtí an leithreas nó ag athrú clúidíní.Gabh casachtach agus sraothartaí i bhfíocháin, nó i gcromán do uillinn (ní do lámha) mura bhfuil ceann agat, agus nigh nó sláintíocht do lámha i gcónaí tar éis casachtach, sraothartach nó séideadh do shrón.